冬季食补 这些错误别犯

2019-09-10 17:28:55         浏览量:1899

笔者从我市多家医院了解到,一到冬天,各种消化系统疾病以及消化性溃疡疾病的发病率明显增多。西安市中医医院治未病科主任张若平主任医师说,冬季寒冷影响胃肠道的蠕动功能,此时容易出现消化系统不适,往往表现为消化不良、腹胀、腹痛,这些都是由环境因素引起并导致的胃肠道功能紊乱。在冬季胃肠功能不佳的同时,一些不恰当的进补,比如:过度进食高蛋白或高脂肪的食品,会导致消化不良。

遵照医嘱切勿盲目

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内饰设计方面,整体风格简约大气,搭配10英寸仪表盘和15英寸中控触摸屏,彰显了内部空间的科技感。智能配置方面,零跑C-more配备“Leap Pilot智能驾驶系统”,可实现L3级智能驾驶功能,并可后续通过OTA升级到L4级别。此外,还配备“Leap In生物钥匙系统”,采用“指静脉识别解锁”与“人脸识别启动”双重认证。

多发性硬化是一种罕见病,属于中枢神经系统疾病,我国预计约有3万名多发性硬化患者。中华医学会神经病学分会主任委员、北京协和医院神经病学系主任崔丽英教授说,多发性硬化患者确诊周期长、难度大,38%的患者被误诊为其他疾病。

滋补佳品阿胶的使用也要小心,阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。

中国网财经10月31日讯 普利制药今日发布公告,其于近日收到荷兰药物评价委员会签发的注射用阿奇霉素500mg的上市许可。

会议强调,要贯彻“先立后破、不立不破”原则,抓好改革任务的贯彻落实,保证整个改革有条不紊进行。要把握关键环节,切实做好思想政治工作,把各项改革政策理解到位、宣传到位、贯彻执行到位。要按照责任分工,强化协同配合,妥善处理改革过程中出现的新情况新问题,形成改革合力。要统筹安排,把组织实施机构改革与推动高质量发展、加快建设“数字吉林”、推动新旧动能转换、改善民生、维护稳定等重点工作结合起来,实现各项工作互促共进。要严格执行机构改革纪律,坚决做到令行禁止,严肃查处违规违纪问题。

服用补药需要谨慎

“如病后胃肠功能低下者,可先喝一段时间的桂圆红枣粥。即使胃肠功能正常的人,也应在进补时加些行气消胀的陈皮、薏米之类,以免进补肉食阻塞气机,出现腹胀少食现象。”张若平主任建议。此外,还要注意辨症进补,警惕“虚不受补”。张若平表示,冬季进补一定要辨证,首先应了解自己是什么体质,然后才能对证选择相应的补品。否则,盲目进补,补不对症,自然难收应有之效。

家住雁塔区的谢女士一到天冷就手脚冰冷,她始终相信“药补不如食补”。于是,每次降温之后,她就开始在家里自行进补。除了在汤里加些黄芪外,当气温降幅较大时,她索性用每天吃一只人参枸杞全鸡来代替日常米饭。久而久之,她开始出现经常性腹胀、腹痛等消化不良症状。到医院检查后才发现,原来是因为进补不恰当导致消化不良。

强军路上展风采,旅史馆里留美名。去年9月下旬,该旅展开伞降训练,为激发官兵备战打仗热情,他们决定开展“训练尖兵入旅史”活动,遴选30名素质全面的伞训官兵参加首跳,并将其照片和事迹收录进旅史馆。

各文旅企业也推出了各具特色的线路产品。如春秋旅游预计将在2019年举行12场次的上海徒步微旅行和10余场上海滩系列骑行活动;上海旅游集散总站推出包括上海中心、浦江游览以及崇明、松江、金山等主题惠民线路;上海市旅游行业协会推出《畅游上海一票通》,99元游遍31个景点;上海市博物馆协会推出文化惠民《上海市博物馆一本通护照》,畅游上海科技馆、上海中国航海博物馆在内的50余家博物馆。

显然,在国内宏观环境进入新常态,经济增长速度放缓的大背景下,消费已经成为拉动经济增长最强劲的引擎。国家统计局数字显示,2018年前三季度最终消费支出对经济增长的贡献率是78%,比上年同期提高了14个百分点。

NEDO在堪察加半岛的风力发电实证项目中,实现了与仅使用柴油发电的年份相比,一年节省燃料约7.6%。此次将构筑在更加寒冷的萨哈共和国也能使用的基础设施。

我国民间素有“三九补一冬,来年无病痛”的说法。但是,不少中老年人在进补后发现,自己的消化功能有些力不从心,出现消化不良症状。医生建议:进补要根据每个人的不同情况来采取适合自己的进补方法,对于一些“虚不受补”的群体要先调养好基础疾病再进补;滋补炖品不可多吃,不然会造成热量摄入太多,瘀而化火,生出别的病来。

其次,注意保暖,尤其是背部。风寒等邪气极易透过人体的背部侵入,引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日更要注意。在保证卫生的前提下,可适当减少洗澡的次数,防止引发感冒。最后,冬季仍要坚持运动,但需要注意的是,运动强度可适当减少。此外,寒冷条件下,人体的肌肉僵硬,关节的灵活性差,易发生肌肉拉伤或关节挫伤,要做好运动前的准备活动。(王凡

养生应从多方进行

许多中老年人平时就有各种基础疾病能导致消化不良,如胃炎、慢性胰腺炎、结肠炎、肝胆疾病等,但大多数人对于自己的基础疾病的想法总是得过且过,平时并不积极治疗,希望靠进补来调养,这是一种很危险的想法。由于常年累积的慢性病,老年人的身体有明显的“虚证”现象,冬季猛然进补,会出现“虚不受补”的情况,不仅效果甚微,可能还会增加机体负担,出现一些消化不良的症状。

营养专家表示,食补对身体确实有裨益,但不可夸大它的效果。冬季养生,需从多个方面进行。首先,早睡晚起。冬季,白昼缩短,黑夜延长,可适当延长睡眠时间。而且,对于身体偏弱的老年人来说,如果起床或晨练过早,容易受到寒邪侵袭,引发感冒、哮喘等疾病,甚至诱发心绞痛、脑卒中等疾病的意外发生。

为应对这场空前的雾霾,曼谷市政府30日发布命令,要求本市437所公立学校从当天午餐时间至2月1日停课,同时指定该市周围1500平方公里地区为“控制区”。曼谷市长阿萨汶·康蒙解释说:“直到2月3日至4日,情况都会很糟糕,所以我决定关闭学校。”这位市长还表示,曼谷三到四个地区受到雾霾严重打击,市政府可能很快就会发出禁止在公园里锻炼的警报。无人机群将散播含糖溶液来帮助清除空气中的微粒,由于雾霾笼罩着整座城市,目前还不清楚这样做是否有效。

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