太阳城集团注册送钱_轻奢牛油果冰淇淋走起,简单又好吃,吃货来收藏哦

太阳城集团注册送钱,牛油果不仅可以做沙拉或是涂抹面包,还可以制作口感润滑的冰淇淋,夏天不要错过这个超简单的炼奶法冰淇淋食谱哦

by scarlett佳儿

1、准备两个成熟牛油果去皮去果核,400g炼乳,15g柠檬汁放入破壁机

2、快速搅拌1-2分钟直到顺滑无颗粒

3、打发600ml淡奶油,翻拌进牛油果炼奶昔

4、放入冰淇淋容器,用保鲜膜包好,盖盖子

5、冷冻8小时或过夜,拿出融化20分钟即可食用

1.降低胆固醇:油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。

2.美容护肤:油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素e及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

3.预防婴儿血管畸形:酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,減少成年人患癌症和心脏病的机率。

4.保护消化系统:牛油果的纤维含量很高,因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。

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